广东老火靓汤 失眠女人汤——虫草煲老龟

　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

*做法：

　　☆老龟一只、冬虫草适量洗干净备用；

　　☆炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；

　　☆炖好后调味（其实只需加适量的盐即可）

　　*适用人群：睡眠不好，皮肤灰暗的女性