除了专门训练外，还有三大公共课程，动静界分别给各自命了名。即，旋动域、萦动域、原动域。

Spinning Zone  旋动域

    又称为动感单车，这一部分设计的非常有创意，选择性的调节阻力和坐位位置，在动感的音乐中，模拟出上坡落斜效果。

Meditating Zone 萦动域

    泰式风格的设计溅透出空灵禅境，跟随名师进入静心境界。

Exciting Zone  原动域

    与世界同步的流行课程，即集健康操、舞蹈、踏板、搏击操、有氧拉丁、形体芭蕾于一体。